脱力感があるときは休養をとることが大切です。 目の前の仕事を一段落させて.比較的静かな睡眠をとり.体に体力と気力を取り戻させることで.徐々に脱力感がある状態が改善されます。 また.病院に行って血液検査で貧血がないかどうか.体の状態をチェックしてもらうのもよいでしょう。 貧血の場合.赤血球やヘモグロビンが少ないので.脱力感や顔色が悪くなることがあります。 甲状腺機能低下症になると.疲労感.脱力感.倦怠感.眠りがちになります。 漢方医の力を借りて.漢方医に診てもらい.総合的な体の養生をするのもよいでしょう。