腰椎椎間板ヘルニアの修復期間は？ 痛みがない.しびれがない.屈伸などの動作が自由である.罹患がない（治癒している）など.発症から症状がなくなるまでの期間。 腰椎症性脊髄症の無症状から回復までの期間は？ 症状や身体差にもよりますが.5～105日です。 昔から「骨折が治るのに105日かかる」と言われています。 骨（骨折）患者の修復時間100日原則を移動するこの段階では.ほとんど誰も反対しない.下肢骨折患者2週間後に痛みがないとき.誰も骨折下肢機能をテストし.根気よく修復時間を与えることができます。 そして早期の腰椎椎間板ヘルニアは修復期間に未治療.または相当数の腰椎椎間板ヘルニア患者は.この段階では.良好な規制をしなかった.腰椎椎間板が再び突出し.2回目を繰り返し.丹念に治療した後.修復期間に案内105日？ 三日目？ このリンクの誤解は.良いのかなりの部分を引き起こし.治癒していない。 一部の古い患者の痛みは言った： “むしろ2回骨折.1回ではなく.本当に腰椎突出。” 修理時間はどのように維持しますか？ 1.硬い板のベッドで寝て.腰部を保温して.腰帯（鋼板）を固定する。 2.維持する激痛の活動によって.残念なことに.激痛の患者は維持することにもっと注意することを知らないが.回復が遅い。 具体的なメンテナンス：側臥位で起き上がる（または地面に伏せた下肢を手で支えて起き上がる）；前かがみになったり.ソファに座ったりするのは禁止；背筋を伸ばした椅子は30分以内。 3.症状なし.把握は腰の運動に基づいて症状を引き起こすことはありません。 具体的な運動：事前判断は.症状を引き起こすことなく.200メートルを歩く50〜60メートルを歩く。 毎日無症状の場合後方10〜20メートル.シングルとダブルバーを歩いて1〜2分を引用した。 毎日ベッドで運動：カーププッシュアップ（腹筋）2-3回（10-20秒）.フライングスワロー（バックフライ）2-3回（20-30秒）.仰臥位足こぎ自転車1-2分。 身体能力に応じて徐々に運動を行う。 腰椎滑膜症の症状の病因体格は大きく異なり.過去の症例の体格は非常に強い負荷と負荷解除労働者の回転外傷突然腰椎滑膜症リセット1週間休養10年発症せず。 現在では.人々のかなりの部分は.十分な正のエネルギー.長い治療が治癒しない長引くではありません。 修復時間維持105日も高く評価されていない。 グループの確率から：105日間の修復時間のメンテナンスに従って.大幅にグループの腰椎椎間板ヘルニア患者の治癒率を向上させます。