サイクリング中の臀部の痛みは、乗車時間を短くしたり、サドルを変えたりすることで緩和することができる。
1.走行中の臀部の痛みは、長時間の乗車、サドルが臀部と何度も擦れる、サドルが硬いなどが考えられます。 臀部に痛みを感じる場合は、適切な休息をとるか、一時停止するか、乗車時間を短くしてください。 摩擦がひどく、臀部の皮膚が損傷している場合は、感染を防ぐために皮膚を消毒することが重要である。
2.自転車のクッションが硬すぎる場合、臀部も圧迫され痛みが生じるので、柔らかいクッションに交換することができる。
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