ふくらはぎの伸展時痛とは、ふくらはぎを曲げたり伸ばしたりするときの痛みのことで、原因としては、過度の運動、外傷、膝関節の変性変化、腰椎椎間板ヘルニアなどが考えられる。 1.過度な運動：激しい運動や長距離走などの後、ふくらはぎの筋肉に乳酸が蓄積され、ふくらはぎを曲げ伸ばしする際に痛みが生じますが、これは正常な現象であり、適切な休息をとれば緩和されます。 2.外傷：ふくらはぎの皮膚、腓腹筋、ヒラメ筋などの軟部組織の損傷、ふくらはぎの屈伸運動による暴力のため、損傷した組織が引っ張られ、ふくらはぎの痛みの症状が起こることがある。 3.膝関節の変性：主に高齢者に見られ、老齢、肥満、慢性的な緊張などの原因で関節が変性し、軟骨が破壊され、ふくらはぎの活動により、膝関節の関節軟骨のクッション効果が不足し、痛みが生じる。 4.腰椎椎間板ヘルニア：椎間板の変性と髄核の突出が後神経根を圧迫するため、一般的な症状として腰痛、下肢痛、しびれなどがある。ふくらはぎの活動中にふくらはぎの位置が変化すると、ふくらはぎの痛みを誘発したり、悪化させたりすることがある。 ふくらはぎを曲げたり伸ばしたりする時の痛みの原因はもっと多く、痛風、鵞足滑液包炎、筋膜炎、下肢静脈瘤などの病気も関係している可能性があり、症状が緩和されない場合は、すぐに医師に相談し、病気の原因を明らかにし、的を絞った治療を行うことをお勧めします。