過労による胸の痛みは.通常.力を入れたときに肋骨の間の筋肉や靭帯に負担がかかることで起こります。 まず.第一に.私たちは主に休息する必要があり.負傷したときにすぐに冷湿布を与える必要があります.あなたは一般的に氷を使用することができます.または外部アプリケーションに氷水を混合し.凍傷の皮膚を防ぐために.皮膚の表面に薄い綿布の層をパッドにすることをお勧めします。 次に.腫れや痛みを軽減し.血液循環を活性化し.うっ血を取り除く軟膏を塗ることができます。 例えば.インドメタシンバブクリーム.鎮痛ペーストクリーム.複合サザンスター鎮痛クリームなどである。 第三に.痛みがより深刻な場合は.痛みを和らげるために経口非ステロイド性抗炎症薬を服用することができます.抗炎症対症療法。 イブプロフェン.アセトアミノフェン.セレコキシブ.ニメスリドなどがよく使われる。 第四に.受傷後24時間後に.局所の腫れや痛みが安定した後.局所の理学療法を行うことができ.一般的に使用される赤外線療法.マイクロ波療法や中間周波パルス電気療法などを行うことができ.局所の血液循環を促進し.局所の腫れや痛みが治まるのを加速するだけでなく.負傷した組織の修復を加速することができます。