がん化学療法患者ケアカードNo.12:体力低下による運動不足の解消

  1.患者さんが不便を感じるところ 「長距離を歩くのがつらい」「筋力が低下して立ち上がるのがつらい」「階段を降りるのがつらい」など 2.原因 長期間の術後ブレーキ.化学療法による貧血.など。 手術後の長時間のブレーキ.化学療法による貧血や食欲不振.体調の変化などで弱くなることがあります。       治療後.時間の経過とともに衰弱していくこともありますが.どうすればよりよく移動できるかを考えることが重要です。 自分一人で頑張るだけでなく.家族や周囲の人の協力も得るようにしましょう。  3.生活への配慮 1)体を支える道具を使う 安定した四点杖や折りたたみ杖はとても便利です。 杖を使うことで.転倒を防ぎ.行動範囲を広げることができます。  座布団から立ち上がるのが大変なときは.ベッドを使うと楽です。  2)手すりで段差を乗り越える 手すりを設置することで.廊下や浴室.トイレなどの使い勝手がよくなります。 また.工事不要の既製品の手すりもあります。 段差が高い場合は.足台を置くことも可能です。  3)疲れたら休憩をとり.仕事を分担したり.他の人に任せたりする。