人生で似たようなことに遭遇したことはないだろうか。例えば.ある瞬間にははっきりと覚えていた名前.文章.単語.出来事が突然頭から消え.口にしていた言葉が思い出せないことがよくある。 これらはすべて間欠性健忘の症状であり.実際にはすべての人に起こるもので.最初はどうでもよいのですが.人間の記憶に影響を与える間欠性健忘の原因は何でしょうか？ まず.甲状腺が機能不全になると.その人の記憶も影響を受ける。 甲状腺は脳には作用しないが.記憶喪失の犯人の一つである。 甲状腺機能亢進症や甲状腺機能低下症の人は通常.記憶力が平凡で.集中力がなく.多くの女性によく見られます。 睡眠不足もまた.断続的な健忘症を引き起こすことがある。 眠っているとき.脳のある部分は休息しているが.記憶や感情に関連する深い部分はより活発に活動している。 睡眠不足や不規則な睡眠に悩む人は.記憶力の低下だけでなく.疲労感.集中力の欠如.反応の鈍さにも悩まされる。 急激なストレス感情も記憶に影響を与える。 心配事.不安.双極性障害が記憶中枢に影響を及ぼすという証拠はたくさんある。物忘れがひどくなると.気分の落ち込みも激しくなる。 ストレスに長期間さらされると.脳内のコルチゾールレベルが上昇し.脳細胞の樹状突起（脳細胞同士をつなぐ橋）が減少する。 間歇性健忘症は人生において多くの問題を引き起こすように思われるが.良いニュースは.その原因となる悪い習慣を改めることによって.薬を使わなくても自然治癒するということである。