くすんだ顔は、毎日の生活習慣の見直し、漢方薬の使用、その他、新鮮な野菜や果物を多く摂ること、定期的な休養とリラックス、漢方薬の服用と気血の調和、鍼灸やマッサージなどの調整によって改善することができる。
1.生活習慣を変える：漢方医学の理論では、人体の陰陽のバランス、気血の調和がバラ色の艶やかな顔の根源であり、良い生活習慣は、人体の陰陽のバランス、気血の調和を基礎とすることを保証することであり、次のような具体的な内容を含む。
(1)食事：辛いものや脂っこいものを控え、水を多く飲み、ビタミン豊富な新鮮な野菜や果物を多く食べる。
(2)生活：規則正しい仕事と休養、夜更かしを避け、十分な睡眠をとる。
(3)その他：顔をよく洗い、気分を明るく保ち、ストレスの調節に注意し、日焼け止めを塗るために外出する。
2.漢方治療：漢方医学の理論では、気血両虚、気滞、瘀血は、肌に栄養が行き渡らず、くすんだ生気のない顔になるとされ、気血両虚は、ハトムギ、アンゼリカ、補気湯などの補血薬を服用する。
気血の滞りがある人は、陳皮、郁金、易薬を服用して気血を整え、さらに気海、血海、太溪、肝兪などのツボをマッサージしたり鍼を打ったりして気血を整え、顔のくすみを改善する。
他にもくすみの原因や改善策はたくさんありますが、薬や外用治療が必要な場合もありますし、体の調子が悪い時は、自分で薬を飲んだり手術をしたりせず、定期的に病院に行って治療を受けてください。