産後、仰向けに寝て寝返りが打てないのは、何がいけないのでしょうか？

妊婦さんが出産後に寝返りが打てず.腰がパンパンになるのは.出産後に体の骨や関節がゆるみ.靭帯が伸びて見える部分があるためで.腰痛や寝返りが打てないのは.健康のために出産後のコンディショニングに気をつけなければならないからだそうです。 産後は栄養補給に気を配り.冷たいものや刺激の強いものは避け.新鮮な野菜や果物を多く摂ることが大切です。 また.細菌感染による体調不良を防ぐため.個人の衛生状態に気を配り.姿勢に注意し.腰に力を入れ過ぎないようにすることが大切です。
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