サツマイモとホウレンソウは一緒に食べることができる。 サツマイモとホウレンソウは日常生活でよく使われる食材であり、同時に摂取しても体に有害な物質が発生することはなく、どちらも非常に豊富な栄養素を含んでいる。 サツマイモは食物繊維（サツマイモ100gあたり約1.7g）、カロテン、ビタミンAが豊富で、特に炭水化物の割合が高く、サツマイモ100gあたり29.5gと十分なエネルギーを体に供給することができる。 ほうれん草は低カロリーで、100gあたり約20キロカロリーで、たくさん食べても体のカロリー負担は増えないが、同時に体のビタミンやミネラルの一部を補うことができる。 普通の人はサツマイモとホウレンソウを同時に食べても構わないが、たくさん食べると胃腸の負担が増えるので、あまりお勧めできない。