湿気の多い人は、仕事の涙のあばら骨のスープ、冬瓜の皮の古いアヒルのスープ、小豆の鯉のスープなどを毎日適切に消費することができ、体の湿気を取り除くのに役立ちます。 1.仕事の涙と肋骨のスープ：つまり、適量の仕事の涙と肋骨のシチューは、仕事の涙は、水の浸透湿（湿を排除する水の操作を促進する）、脾臓と下痢を停止する効果があり、湿の除去効果が良好である。 2.冬瓜老鴨湯：つまり、冬瓜の皮と老鴨の煮物を適量入れて、冬瓜の皮に利尿作用があり、適量摂取も湿を取り除くのに役立つ。 3.小豆の鯉のスープ：つまり、適量の小豆と鯉のシチューで、小豆は利尿膨潤、解毒膿の効果があり、体の湿気の除去にも一定の効果がある。 上記の薬草の副作用は不明である。 食事療法の効果は限定的であり、病気の治療において薬物の代用として使用すべきではないことに注意すべきである。 体内の湿気が重く、明らかな症状が現れた場合は、適時に医師に相談することをお勧めする。