足の裏の腱の痛みとは？

足の裏の痛みの原因として最も考えられるのは.外部からの長時間の摩擦や刺激による圧迫痛です。 また.皮膚の下に何らかの打撲があり.それが神経を圧迫することで痛みが生じている可能性もあります。 この場合.圧迫や摩擦刺激による症状の悪化を防ぐため.ゆったりとした通気性の良い靴を履き.不快な靴は履かないようにすると良いでしょう。 また.必要に応じて.ホットタオルやお湯に浸かり.温度を上げることで打撲を軽減させる方法もあります。