倒立練習による手首の痛みの原因には、過度の体重負荷、手首の捻挫、古傷、元の病気の再発などがあります。 原因によって、一般的な治療、理学療法、薬物療法、手術などを行います。
1.過度の体重負荷：倒立すると、体重が手首に集中し、手首の筋肉組織に過度の負荷がかかり、痛みが生じます。 一般的に、体重を持ち上げ、正常な姿勢に戻すと痛みは和らぎます。
2.手首の捻挫：倒立練習の不規則な動きにより、手首の軟部組織が損傷する。 局所湿布とマッサージで痛みを和らげ、同時にジクロフェナクナトリウムを抗炎症剤と一緒に服用して痛みを和らげたり、雲南白姚スプレーを外用して血液循環を活性化し、瘀血を取り除くことができます。
3.古傷や原疾患の再発：手根管症候群、手首骨折などの疾患の再発。 原疾患の治療が中心となる。 手根管症候群が軽症であれば、保存的治療（活動制限、リストガード装着による固定、重症であれば酢酸ヒドロコルチゾンによる閉鎖治療）が可能であり、骨折が脱臼であれば、切断してリセットする固定治療が可能である。
上記の原因に加え、倒立前の手首の運動不足や手根管症候群も上記の症状を引き起こします。 上記の症状が緩和されない場合や、他の症状を伴う場合は、早めに病院へ行き、原因を特定し、的確な治療を行う必要があります。