緊急避妊ピルを服用した後は.主に食事で体を整えることが大切です。 まず.ビタミンEとビタミンCを摂取することで.肌の弾力を変えることができるので.くすんで形のない肌の色を改善することができますし.ビタミンCには美白効果もあり.ビタミンEには肌を繊細にする効果もあります。 第二に.栄養補助食品を与えることができます。例えば.豆乳.ローヤルゼリー.蜂蜜.ピーナッツバター.玉ねぎ.黒豆など.エストロゲンを含む食品を食べることが挙げられます。 これらの食品にはそれぞれ植物性エストロゲンと動物性エストロゲンが含まれており.これらの食品を定期的に摂取することで卵巣の機能を正常に維持することができます。 また.緊急避妊ピル服用後に体内に大量に入るプロゲステロンの悪影響を改善するために.運動をすることが望ましいとされています。