しゃべりすぎによる喉の痛みは、急性咽頭炎や声帯炎が原因である可能性があり、刺激を減らす、食生活の改善、薬物療法などの治療法があります。
1.刺激を減らす：声を使いすぎて喉が痛くなった後、声への刺激を減らす必要があります。患者さんはお湯を多めに飲むようにし、なるべくしゃべらないようにして、声を十分に休ませることをお勧めします。 また、喫煙や飲酒をやめ、焼肉、清涼飲料水、フライドチキンなど、辛くて刺激的な食べ物は避けるべきです。
2.食事調整：適切な脂肪分の海水や菊花茶を飲んで喉を潤すことをお勧めします。 食事は軽めにし、梨、スイカ、ニンジン、桃など水分の多い野菜や果物を多く摂る。
3.薬物療法：喉の腫れをなくすためにブデソニドを吸入することを勧め、細菌感染を伴う場合はセファロスポリンなどの抗生物質が必要である。 ウイルス感染の場合は、ガンシクロビルなどの抗ウイルス薬の服用が必要です。
声の出しすぎによる喉の痛みがある場合は、悪化させないためにも、病院で検査を受けて原因を突き止め、医師の指導のもとで治療することをお勧めします。