凍傷は冬の代表的な病気で.寒さによって引き起こされる限定的な炎症性障害である。統計によると.中国では毎年2億人が凍傷にかかり.主に子供.女性.高齢者が悩まされています。一度凍傷になると.寒い季節にはすぐに治ることは難しく.暖かくなってから徐々に治っていくのが一般的です。
なぜ.しもやけは手足や耳.鼻.顔などに好んでできるのかご存知ですか？それは.秋から冬にかけて.急に気温が下がると.手足や耳は体の血液循環の末端部分であり.そのとき末端血管の血流が悪くなるからです。気温が10℃以下になると.これらの部位の皮下小動脈が寒さで収縮し.静脈の還流が悪くなり.凍傷になるのです。また.先天性の変異や血管の狭窄により血流が悪くなり.凍傷になる患者さんもいます。凍傷は知らず知らずのうちに発症することが多く.局所の発赤.紫色.腫脹.かゆみ.痛み.時に水疱.びらん.破裂.結節などが特徴的である。凍傷になると.非常に不快な思いをすることになります。実は.しもやけは発症する前に予防することができ.冬になる前から予防することが.しもやけの発生を抑えるポイントになります。では.しもやけに悩まされないためには.どのように予防すればよいのでしょうか。
ここでは.日常生活でできるしもやけの予防と対処法をご紹介します。
まずは予防に力を入れる
1.寒さ対策と防寒対策
まず.寒暖の差に注意し.外出時には手袋や風を通さないイヤーマフ.マフラーを着用し.靴も保温性の高いものを選びましょう。夏から秋にかけては冷たい水で手や顔を洗ったり.足洗いや入浴にもこだわって.冬にはきちんと水泳をして耐寒性を高めるのもよいでしょう。凍傷予防のポイントは.耐寒性を高めるための運動です。晩秋から初冬にかけては.体を温め.冷えを予防するための運動を始めましょう。寒い季節になり.しもやけが再発するたびに.「もう治療のベストタイミングを逃してしまった」と思い出してしまうのです。
2.運動不足を解消する
しもやけ予防には.気功やダンス.縄跳びなど.自分の体調に合った運動を強化したり.毎日の手洗いや顔.足の間を使って.皮膚が少し熱くなるまで優しくこすることで.血行を促進し.微小循環障害を取り除き.「血液の循環」という目的を達成し.寒さに対する抵抗力や体の抵抗力を高めることが一番の方法と言えます。このように.手をよく揉むことでも.しもやけを予防することができます。ハンドマッサージでは.両手を合わせて繰り返し揉み.熱くした後.片手でもう片方の手を抑えて揉み.互いに交差させ.15～20回ほど繰り返し揉みます。
3.温度差水泡法
15℃のお湯と45℃のお湯を洗面器に取り.まず手足を低温のお湯に5分ほど浸し.その後高温のお湯に1日1回浸すと.血管の収縮・拡張の機能が鍛えられ.しもやけの発生を抑えることができるそうです。
4.食品による予防
冬になる前の1月にビタミンA.C.ミネラルの摂取量を増やすことができます。さらに.食品から温かいサプリメントを摂取することもできます。牛肉や羊肉などの温かい食べ物を食べて.寒さに耐える体の力を高めましょう。また.胡椒.生姜などの温かい冷たい食べ物を食べることも.寒さに一定の効果を発揮します。
第二に.凍傷のヒントの治療
1.生姜のスライス.小さな火で焼いた鍋に入れ.前後にこすり.患部にこすり.効果は良好である。
2.大根を切って水で煮て.水に浸して.大根は患部をこするために使用し.または冬瓜の皮を水で煮て.患部を浸してください。
3.大根を炭火で煮る熱い煮るに入れ.または火の上に熱い.その後前後に患部をこすって.効果は明らかである。
4.1日2回.手をお湯に10分ほど浸す。
5.整形外科の水とその新しい使用は.凍傷は.特別な効果を持って.3-4回日.ヘルペスの出現を排除することができるように3回こすり.半月以上凍傷が治癒した。凍傷の患者はそれを試してみることをお勧めします。
6.凍傷が始まったばかりで.毎晩ドライヤーで揉みながら.数日後にはもうありません。
7.凍傷の初期は.熱い酢で.酢を乾かしてから塗ると.1日に数回.効果があります。
8.熱い塩水で患部を15分浸し.1週間。
9.”水の10滴 “外部摩擦凍傷ローカル.6〜10回日.凍傷のために.より良い潰瘍ではありません。ローカル皮膚潰瘍浸食の場合は.まずエリスロマイシン軟膏は.炎症後に消散させるためにこする使用し.その後水の10滴を使用することができます。
凍傷の治療には多くの方法がありますが.それらはしばしば長い時間がかかり.効果が出るのが遅く.雲南白朮による治療が効果的です。方法は.凍傷が破れていない場合は.白酒で雲南白葯の粉末をペースト状に混ぜ.保温に注意しながら外用する。すでに凍傷が壊れている場合は.患部を洗ってから雲南白葯を直接傷の表面にふりかけ.滅菌ガーゼで包めば.数日で治ります。