凍傷は.低温の環境に長時間いて.末梢循環が悪くなった人に起こります。また.靴を選ぶ際には.靴底が厚く.通気性の良い靴を選ぶようにし.汗をかいたら.時間内に乾燥させるようにします。 2.多くの人々が刺激するためにお湯を使用するように.冷たい足を持っている後に.より少ないお湯の熱い足は.快適に感じる。実際には.寒さに相対的に.ホットとコールドを交互に使用すると.凍傷を誘発する可能性が高く.暖かいとクールまたは暖かい水でなければならない.そのように冷たい足が最初に適応し.徐々に暖かくなる。 3.より多くの足の摩擦.より多くの運動は.血液の循環を改善し.そのような活発な歩行.ランニングなど.いくつかの物理的な運動することができ.より多くの日光.紫外線もある程度凍傷を向上させることができます。 4.局所軟膏は局所ヘパリンナトリウム軟膏を使用することができ.局所血液の循環を助けるために.吹き出物がある場合は.バクトリムの使用を追加することができます。 凍傷は再発しやすいので.より良いケアと治療のために.再燃の原因を理解し.良い習慣を身につけることが重要です。