通常.腹部ウォーキングの吸収はまた.腹式呼吸ウォーキングと呼ばれ.腹式呼吸ウォーキングは.次のような利点があります：1.減量.脂肪の損失は.しばしば腹式呼吸の人々を行うには.腹部の脂肪を減らし.腹部の筋肉を増加させ.同時に腹部の筋肉を行使することは非常に効果的なカロリー消費プロセスであるため.一定の体重減少.脂肪の損失効果があります。 3.腹部ウォーキングの吸収を通じて.頸椎と腰椎椎間板の圧力を軽減し.負担を軽減させることができ.首や肩の完全なリラクゼーションを得るために作ることができます。 4.腹部ウォーキングの吸収はまた.運動の方法と方法の運動バランスの一種です。