朝起きると、背中はどうなっているのでしょうか? by Specialist 腰部の筋肉.筋膜.靭帯が冷えた後に痙攣し収縮するため.明らかな腰軸.硬さ.起き上がりや移動時の痛みが生じます。 3.夜間.誤った姿勢で寝ていることが原因と考えられます。 起き上がって体を動かすと腰の痛みが目立つようになりますが.この痛みは起き上がり体を動かすと緩和されることがほとんどです。