1.消化不良.食事の光に注意を払う必要がある.少ないスパイシーな刺激的な食品を食べ.より多くの運動は.夕食後に適切なウォーキング.特に就寝前7分フル.あまりにもいっぱいに食べることを避けるために.胃腸排泄錠を取ることができ.消化を促進するために胃をこする;2.寒さによって引き起こされる可能性があり.いくつかの暖かい水を飲むことができ.ホットタオルや湯袋で.腹部の暖かさに注意を払う;3.胃腸障害.次のような。 急性胃腸炎は.通常の食事に注意を払う.あなたは経口直腸カプセルを取ることができます。 日常生活では.揚げ物.生もの.冷たいものを控え.繊維質の多い食品を多く摂り.新鮮な野菜や果物を多く摂り.食後すぐに横にならず.運動を強化し.禁煙し.アルコールを制限し.強いお茶.コーヒーを飲まず.個人の衛生に注意を払う。