骨髄採取後.人体は一定量の骨髄液を失うが.骨髄液の中で最も重要な成分は赤血球であるため.骨髄採取後.赤血球生産に必要な元素を補うものを食べるのが最善である。 そのため.骨髄採取後は.赤血球産生に必要な元素を補うものを食べるのがベストです。 なぜなら.赤血球産生によく使われる元素には.鉄.葉酸.ビタミンB12などがあるからです。 鉄分を多く含む食品には.豚の血.羊の血.海藻.黒キクラゲ.シイタケ.エビ.ナツメなどがある。 葉酸を多く含む食品には.新鮮な野菜や果物があり.これらの新鮮な野菜を調理するときは.時間が長すぎず.温度が高すぎないようにする。 ビタミンB12を多く含む食品としては.動物の内臓.卵黄.肉.魚などがある。