母乳育児をしているお母さんは.お母さんの体調が赤ちゃんの命にも影響する時期なので.自分の健康にも気を配りながら.丁寧に授乳することが必要です。 風邪は一般的な病気ですが.授乳中に風邪をひいた場合はどうしたらよいですか？ 母乳育児を続けられるか？ A. 母乳育児を続けられる時期 風邪がひどくなく.発熱や細菌感染などがない場合は.母乳育児を続けても問題はありません。 ただし.授乳時は至近距離での感染を防ぐためにマスクを着用し.涙や鼻汁.唾液が赤ちゃんに届かないようにする必要があります。 授乳以外の時間は.赤ちゃんを家族に預けるのがベストです。 母乳育児をしているお母さんが重い風邪をひいて高熱が出た場合は.母乳育児を中止し.体調が良くなってから赤ちゃんに授乳しますが.母乳の分泌量が減らないように.定期的に母乳を取り上げることも必要です。 授乳中の母親が摂取した食物や薬は.母乳を通して赤ちゃんに伝わり.薬の有害な副作用も赤ちゃんの体内に蓄積され.赤ちゃんの体に害をもたらす可能性があります。 ですから.具体的に風邪をひいたときにどう治療するかは.今までと同じではなく.赤ちゃんのことを考え.授乳を続けられるように緑色の治療薬や.副作用の少ない薬を選ぶとよいでしょう。 風寒の風邪であれば.汗を発生させて症状を和らげる食べ物を.風熱の風邪であれば.熱を取り除くものを加えて対処するとよいでしょう.参考までに食事のレシピを紹介します。 1.風寒風邪 玉葱と生姜のスープ：白葱4節と生姜5切れを取り.水に入れて10分ほど煮て.熱いうちに飲む.風邪の引き始めの風寒風邪に適し.透明な鼻水と白い舌として表れる。 また.白ネギや生姜をお粥に入れると.同じ効果が得られます。 白胡椒とねぎの麺：熱いスープで麺を茹でた後.白胡椒とねぎの麺を入れ.熱いうちに食べ.毛布をかけて汗をかくと.風邪はたちどころに治るそうです。 キャベツと大根のスープ：キャベツの芯250gと大根60gを用意し.鍋に水を入れて10分ほど煮て.熱いうちにいただく。 しその葉水：しその葉を適量用意し.水に入れ.熱いうちに服用する。 2.風熱邪 風熱邪は.喉が赤く腫れ.鼻汁や痰が黄色く.舌が白く.黄色くコーティングされているのが特徴です。 この場合は.清涼飲料水や解毒剤.例えば「双黄連翹湯」などを使用します。 3.他の物理療法の方法1.温湿布：寒さを治療するために.あなたはまた.寒さを取り除くために.温湿布の背面にお湯バッグを使用することができますので.より多くの鍼のポイントの背面部.肺経穴は.その中にあり.肺の気を促進することができる。 2.マッサージのツボ：太陽のツボ.鼻の両脇の迎香.耳の後ろの風池.首の後ろの大椎のツボ.足の三里など.マッサージで風邪の症状を和らげることができます。 マッサージの他に.カッピングやお灸も使用できますが.いずれも同じ効果があります。 授乳中に風邪をひいたら.どうしたらいいですか？ 緑色の治療薬を使うほかに.授乳中のお母さんは安静にして.軽い食事をし.水を多めに飲み.薬を乱用しないようにして.できるだけ早く回復させるようにしましょう。