過労と栄養不足の母乳育児では.体の抵抗力が落ちて風邪を引きやすくなります。 母乳育児の場合.母親はより完全な種類の食品.より良質なタンパク質.米粉.果物.野菜など.あらゆる種類の栄養素を摂取する必要があります。また.十分な睡眠も必要です。 授乳時は服を増やし.胸や背中が露出しないように気をつける。 そうすることで.一方では乳汁分泌を促し.他方では抵抗力を向上させることができます。 風邪の多くはウイルス感染によるもので.1週間以内に自然治癒します。 水をたくさん飲むことで.体内の毒素を流し.風邪の症状を改善することができます。 免疫力や病気への抵抗力を高めるには.オレンジやキウイなど.ビタミンCを多く含む新鮮な果物がおすすめです。 38.5℃を超える場合は.物理的な冷却や解熱剤の内服を行うことができます。 血液検査.CRP.PCTを調べ.感染症がウイルス性か細菌性かを判断する。 細菌性感染症であれば.抗生物質の内服が適切であり.ウイルス性感染症であれば.双黄連内服液や板藍根顆粒の内服をお勧めします。 授乳の際は特に注意が必要で.赤ちゃんに風邪がうつらないように部屋の換気をする必要があります。 重い病気や赤ちゃんに感染した場合は.すぐに普通の病院に行って.専門医に診てもらう必要があります。 病気を遅らせないでください。 (この記事で紹介した特定の薬については.専門医に相談すること)