前距腓靭帯損傷の回復期間はおよそ3週間です。 まず.前距腓靭帯損傷によって下脛骨結合が剥離しているかどうかを判断するために.局所X線検査を行う必要があります。 下脛骨結合の剥離が著しい場合は.手術による再ポジショニングと固定を検討することになります。 損傷が純粋に下脛腓靭帯だけであれば.石膏固定で保存的に治療できます。 外用薬は.腫れや痛みのエアロゾルのような外用スプレーなど.血行を活性化し.うっ血を取り除くものが選択でき.痛みを和らげる絆創膏などのクリームで治療することができます。 一時的に安静にして.長距離を歩いたり.体を動かしたり.激しい運動は避けると.靭帯の修復が進みます。 内服薬は.血行を活性化し.うっ血を解消するために.血行促進カプセルや痛み止めカプセルなどを服用することができます。 局所の回復を助けるために.山芋.アンジェリカ.天草など.血行を活性化し.うっ血を取り除く効果のある食品を食べるとよいでしょう。