妊娠中にパイナップルを食べることは可能だが、節度を守る必要がある。
パイナップルには、糖分、タンパク質、アミノ酸、セルロース、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、有機酸、酵素などの栄養素が豊富に含まれている。
しかし、適量に注意し、一度に過剰に摂取することは避け、胃腸の不快感を引き起こし、妊婦の健康に影響を与えないようにしましょう。
妊娠中は、総合的な栄養を確保し、あっさりしたものを中心に、野菜や果物などを多く摂り、脂っこいものや辛いものなど刺激の強いものは控えましょう。 少食にし、規則正しい食生活を心がけ、食べ過ぎないようにする。