関節痛.便秘.不眠.咳.高血圧……多くの人が長年.これらのマイナーな不調と付き合ってきた.全国的に有名なベテラン漢方医の郭澄傑先生ですが.郭先生ご自身は素晴らしい解決法をお持ちです
一発-丹頂のツボを撫でて動悸や咳を診る
昔の人は特にこのツボをよく使っていました。 丹頂のツボはいくつかの経絡が集まる会合点なので.一発で気血の詰まりを取り除き.肺の呼吸をスムーズに保つのです。
1.丹頂は.胸部の前正中線上.平らな第4肋骨と両乳首の間の線の中点に位置するツボです。
2.左右の手のひらを交互に.38回または60回なでる。
3.手をこすり合わせて温め.拍手をする。 内側に少し熱を感じるまで.拍手をするときに一言.何か声をかけるとよいでしょう。
4.私たちはパットと鍼灸は似たような働きをします。
( 丹頂点です。)
練る-耳をこすって全身の病気を整える
耳はすべての静脈の会合であり.人間の気と血は最終的に耳に上がる.もしあなたがどんな病気を持っているなら.それは治療で助けることができる.病気なしで.長期的に耳をこすることは絶対に健康管理である。
1.一般的な方法は.上下に前後にこねるので.こねるの強さは十分に感じない。
2.一定の強度を保つためには.1日に38回.時間に余裕があれば60回ほどこねるのがおすすめです。
2つ目の揉み方-腰痛や延命のために腹部を揉む
漢方にはいくつかの長寿のツボがあり.一つは命門（へその反対側）.二つ目は神門（へその部分）です。
ツボを取る
1つ目はShen Que（おへそ）。 2つ目はShen Que（おへその反対側）.2つ目はShen Que（おへその反対側）です。
2.練り方は.両手の手のひらを前後に同時に押して 80ストローク.100ストローク.あるいは200ストロークでも可能です。 腹部が熱くなり.腰が温かくなってきたと感じるまで行うとよいでしょう。 この方法はとてもシンプルですが.不思議な効果があります。
医学理論
1.腹部は人体の生命門である。 腰は常に振られ.腹部は常に揉まれ.ライフゲートは失われることはない。
2.命門のツボは.背中の2つの腎臓の間.へその反対側にある身体の総督府のツボで.腰を強くして腎臓を整え.陽気を強くするのに最適なツボです。
三顆-膝関節痛を練る
この動作は非常に重要です。
1.膝蓋骨を見つけ.手のひらを押し当て.まず外側から内側へ38ストローク.次に内側から外側へ再び38ストローク揉みます。
2.次に.両手で膝蓋骨を掴み.38回上に持ち上げます。
3.足を上に曲げ.膝の膝蓋骨の下には.膝外眼と膝内眼の2つのツボがあります。 この2つのツボを両指で38回押す。
（膝の内側のツボと膝の外側のツボです。）