普通の人は息を止めている時間が長く、その人の肺活量、個人の体力、後天的な訓練が関係し、息止め時間の絶対的な基準はなく、平均的な普通の人は約30秒から2分ほど息を止めている。
息止めと肺活量、肺活量が大きい人の息止め時間は長く、肺活量が小さい人の息止め時間は短く、体力があり、水泳、ダイビングなどの専門的な訓練を受けている人は、息止め時間を長くすることができ、成人の平均時間は約30秒から2分程度です。
息止めは、長時間の酸素欠乏状態で、体内の酸素が不足し、身体の臓器や機能に悪影響を及ぼすので、専門的な訓練を受けずに、長時間息を止めないでください、非常に長い時間息を止めることを真似したくない、または生命を脅かすがあるでしょう。