首の冷えや風邪は、保温、長時間のうつ伏せ運動の回避、マッサージ、電子レンジなどの理学療法、非ステロイド性抗炎症薬、筋弛緩薬などで治療することができる。 1.一般的な治療：生活の中で保温に注意し、寒くて湿った環境に長くいることを避け、首を包む運動などの機能的な運動を行い、頭を下にした長時間の運動を避ける。 2.理学療法：鍼灸、マッサージ、マイクロ波、赤外線などの理学療法は、局所の炎症反応と筋肉の痙攣を緩和し、こわばりと痛みを和らげることができます。 3.薬物療法：痛みが強い場合は、医師の指導のもと、イブプロフェンやロソプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬やエピルビシンなどの中枢性筋弛緩薬を使用します。 頸部冷風は、病気の悪影響を減らすために、適時に病院に行き、早期に正式な治療を受けることをお勧めします。