週に1～2回セックスするのが普通で.高齢の夫婦の場合は週1回や2週間に1回というのも普通です。 セックスの回数は.夫婦の体調とも関係します。 最近.仕事が忙しいという方は.セックスの回数を減らすこともできます。 心身ともに健康であれば.セックスの回数を増やしてもよいでしょう。 なお.週3回以上のセックスはお勧めできません。 週3回以上のセックスは.男性は肉体的な負担が大きく.女性は膣の弛緩が起こりやすく.セックスの質が低下してしまいます。 もっとも.セックスをする時間は決まっておらず.意図的にコントロールする必要もありません。 夫婦双方の生理的欲求に応じて性生活をアレンジすれば.健康に影響を与えずに性生活の質を向上させることができます。