カウンセリングに必要な期間は.クライアントのカウンセリング問題の性質によって異なります。 しかし.あなたの問題が健康カウンセリングのカテゴリー.例えば否定的な感情的問題.不適応な行動の問題.神経症的な心理的問題.性格の問題などに該当する場合は.カウンセリングのプロセスを経る必要があり.その正確な期間は心理的問題の性質.期間.深刻さによって異なります。 例えば.10年以上前のうつ病や強迫性障害などの神経症的な心理的問題は.1～2回の心理カウンセリングでは解決できません。 なぜなら.心理的問題の解決には自然なプロセスがあるからである。 たとえば.心理的問題を引き起こした誤解の変換.不健康な行動パターンの排除.あるいは幼少期の不幸な体験のトラウマは.一朝一夕に解決できるものではない。 また.適応的な思考や行動パターンを身につけるには時間がかかり.指をパチンと鳴らして数時間で適応的な行動習慣を身につけることはできない。 したがって.心理的問題解決にはある程度の忍耐が必要である。 心理的問題の解決にかかる時間は.一般的に2つの要因に左右される。 第一の要因は.助けを求める人の協力の度合いである。 本人が問題を解決しようとしなかったり.カウンセラーの要求に積極的に協力しなかったりすると.心理的問題の解決を遅らせることになる。 第二の要因は.病気の期間と汎化の程度である。 心理的問題が発症するまでの期間が長ければ長いほど.解決に要する時間も長くなり.仕事.勉強.生活.家族など.生活のさまざまな側面への影響が大きければ大きいほど.解決に要する時間も長くなります。 カウンセリングは継続的かつダイナミックなプロセスであり.心理的問題の解決は1回や2回のセッションで達成できるものではなく.来談者の変化への意欲や協力も非常に重要です。 カウンセリングは自分自身の努力が必要だと聞くと.すぐに諦めてしまうクライアントが多い。 カウンセリングが1回で問題を解決しないために.慢性的な否定的感情や悪い行動の状態が残り.それが精神的な病気になってしまうこともあるからです。 カウンセリングは.クライエントの心理的問題を解決するための科学であり.クライエントの心理的問題を解決できて初めて科学になるのであり.科学には科学的なアプローチが必要であり.それは個人の希望によって勝手に変えることはできない。科学的な方法とは.専門的な訓練を受けたカウンセラーが.カウンセリングの技法や方法を用い.来談者の協力を得ながら.カウンセリングのプロセスを経て.来談者の心理的な問題を解決に導くことである。