長時間座っていると頚椎が痛くなるのは、座っている姿勢の悪さ、頚椎の筋肉の損傷、頚椎症などが原因として考えられます。 1.座り姿勢の悪さ：長時間座りっぱなしで、携帯電話やパソコンを長時間見ていると、首の筋肉の緊張やこわばりが生じ、頚椎椎間板が圧迫され、頚椎の痛みが生じます。 この場合、悪い座り姿勢を改め、30分ほど座ってから立ち上がり、首を動かして筋肉の疲労を取り除き、首をマッサージして痛みを和らげることをお勧めします。 2.頚椎の筋肉の損傷：長時間の作業や低い頭での作業で、時間が経つと頚椎の局所の筋肉が疲労し、緊張し、痛みの症状が出る。 この場合、通常は首をもっと動かし、温湿布で首の筋肉の緊張を和らげ、必要に応じて、雲南白芍カプセル、田七人参錠、頚椎カプセルなどの血液循環を活性化し、瘀血を取り除く薬を服用することができます。 3.頚椎症：頚椎の退行性病変は、首の後ろのこわばりや痛み、上肢の放散痛の症状を引き起こします。 理学療法（超音波など）、薬物療法（セレコキシブなど）、手術などで症状を抑える治療を受けることが推奨される。 長時間座った後の頚部痛は、他の原因も考えられますので、原因を特定するために、時間をおいて医師に相談することをお勧めします。治療の原因に対しては、医師の指導のもと、上記の薬剤を使用することをお勧めします。