秋の涼しさを過ぎると.人々は自分の体を調えるために.通常「強壮法」と呼ばれる方法を使い始めます。 これは.体を強くしてプラスのエネルギーを回復させるだけでなく.邪気を追い払い.体の陰陽.気.血.液を充実させて.体が最良の状態になるようにするためである。 したがって.強壮剤を服用する前に.気・血・陰・陽の不足のタイプを確認し.気を益し.血を養い.陰を養い.陽を温めるといった対応策を講じる必要があります。 気虚：気虚の人は.一般に息切れ.疲れやすい.汗っかきで.肛門脱.子宮脱などの症状がある人もいます。 また.重い病気が治らず.舌が弱く.脈が弱い人も気虚になることがあります。 一般的な補気薬としては.高麗人参.Radix et Rhizoma Ginseng.Radix Astragali.Atractylodes Macrocephala.Glycyrrhiza Glabraなど.補気薬としては紅棗.蓮の実.山芋.レンコン.カラメル糖など。 血虚：血虚は.急性・慢性出血.慢性疾患.産後の過度の出血などが主な原因で.顔色がくすみ.黄色や青白い.脈が弱い.舌が薄い.めまいや耳鳴り.パニックや動悸などがあり.女性は月経不順が多い。 一般的な補血薬としては.Angelica sinensis, Radix et Rhizoma Polygonati, Radix Aconiti, Radix Paeoniae Alba, Radix et Rhizoma Dioscoreaeなどがあり.補血薬としては豚レバー.ほうれん草.シナモン肉など。 陰虚：陰虚は.結核.甲状腺機能亢進症.発熱性疾患からの回復などで起こることが多い。 通常.午後に顔面火照りが上昇し.手のひらや足の裏が熱くなり.微熱.口渇.咽頭乾燥.イライラ.不眠.易刺激性.細脈.紅舌.舌苔が少ないか剥がれるなどの症状を伴うのが特徴である。 強壮生薬としては.乙女湯.淑女套路.生落花生.セージ.玄参.亀甲.亀板など.陰の強壮食品としては.主に百合.生梨.鯛.豚脊髄.たまりなど。 陽虚：陽虚は.体力のない人.老衰している人.長い間病気をしている人によく見られます。 脈が沈んだり遅くなったり.舌が青白く歯形があったり.寒さを怖がり.四肢が冷たく.腰や膝が痛く.尿が長く澄んでいて.インポテンツである。 主な陽の薬は.シスタンク.ロックジョー.鹿角.骨髄.仙霊脾など.主な陽の薬は.ネギ.ピーカン肉.犬肉.マトンなどです。
（注：あくまでも目安です。