肥満は単一の病気だけでなく.いくつかの系統の病気を引き起こし.多くの病気の元凶となる可能性があります。 肥満は.糖尿病.冠状動脈性心臓病.高血圧.腰痛.脚気など.循環器系.消化器系.呼吸器系.内分泌系.骨格系など70種類近い病気を引き起こす可能性があります。 中国には「痩せた老人を金で買うのは難しい」という諺があります。
1.食欲が旺盛で.肉が好きな上に.甘いものも好むので.体重がどんどん増えていく。
2.ウエスト周りは樽のようで.ヒップ周りは長く.ズボンはいつも細く感じる。
3.体型が太く.血中脂質が異常で.血糖値が高く.高血圧である。
中医学では.肥満の原因は主に2つあり.1つは気の不足.もう1つは症状として痰と湿があると考えます。 肥満の人の多くは.膨満感があり.胸が詰まっていて息を止め.疲れていて弱く.体を動かすと喘ぐようになることがわかります。 普段から汗をよくかき.ダラダラした話し方で動きが少なく.尿はあまり出ず.便はまたは乾いたり緩んだり.口の中に味がある。 一日中歩いていても.夜になっても足が腫れている人もいます。 これらはすべて.痰湿を伴う気虚の現れです。 ですから.肥満の症状も根本原因も治すには.まず気を補うことから始めなければなりません。 痰湿を解消することだけに終始すると.肥満の根本原因である気虚を無視することになります。 体重は減っても.またすぐに増えてしまうのです。
(a) 脾臓を強化するための気の調整
ハーブ：Radix Codonopsis pilosulae 30g, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae 30g, Radix et Rhizoma Cinnamomi 30g, Radix Astragali 30g. 上記の薬を30分ほど煮出し.40℃～42℃のぬるま湯を加え.両ふくらはぎを浸す。 1日1回.1回30分.全身に汗をかくように.1ヶ月間続ける。
肥満治療の脚湯の処方では.唐参.大黄.陳皮.大黄などの薬剤がよく使われ.気を益して痰を解消し.脂肪を払って体重を減らす役割を果たす。 中でも党参は.気を補う重要な薬として.減量に広く使われています。
党参は.味が甘く.やや温かい性質で.脾と肺の両方の経絡に入り.脾を強め肺を養い.気を益し血を養い.水分を生成し渇きを癒す。 現代医学の研究では.赤血球やヘモグロビンの増加を促進するほか.血中脂質.血糖値.血圧を下げる作用があるとされています。 脾臓や腎臓の衰え.食欲不振.手足の衰えに非常に効果的です。 手術後.気虚.精神的なだるさ.気力不足.食欲不振の症状があり.回復のスピードに影響があった患者さんがいました。 そこで.党参とハトムギの煎じ薬に足を浸すことを教えたところ.5日後.徐々に体力が戻ってきました。 党参は足から直接肺に吸収され.気の強壮剤として肥満の根本原因である気の不足を解消します。
ツボ：公孫（こうそん）.焦口（しょうこう）.涼丘（りょうきゅう）。
公孫は足太陰脾経のツボです。 足の内側の端.第1中足骨の付け根のすぐ下にあります。 親指で押し.揉みます。
趙口は足陽明胃経のツボで.下腿の前外側.外膝の目の下8インチ.脛骨の前縁から中指1本分の位置にあります。 親指か中指で3分ほど揉むと.局所の痛みや腫れがあります。
梁丘は足陽明胃経のツボです。 膝を曲げて.太ももの前方.前上腸骨棘と膝蓋骨底の外側端を結ぶ線上.膝蓋骨底の上2寸のところにあります。 脾臓を強化し.消化を助ける効果があるツボで.ダイエットにもよく使われ.普段椅子に座って休憩しているときに手でマッサージすることができる。
（2）湿を払い痰を解消する
生薬：蓮の葉30g.ゼニアオイ30g.生ルバーブ30g.陳皮30g
上記の生薬を30分ほど煎じて.40℃～42℃のお湯を加え.1日1回.1回30分.全身の汗をかくように両ふくらはぎを浸して.1ヶ月間。
ツボ：鳳龍.楽谷.地黄。
今回はその中から.「鳳龍」というツボをご紹介します。 鳳龍点は足陽明胃経のツボで.下腿の前側と外側にあり.外くるぶしから8寸上.帯の口の外側.脛骨の前縁から指2本分のところにあります。 鳳はふくよか.龍は膨らみを意味し.ちょうど2つの筋肉の間にあり.ふくよかで膨らんでいることから.鳳龍と名付けられました。 雷神の名で.「ブーム」の仮名である。 屈原の詩には.「鳳龍を招いて道を導く」「鳳龍を雲に乗せる」とある。 このツボが鳳龍と呼ばれるのは.下肢にあるからで.つまり.地面から雷が上がり.上面の口.上下の巨虚から出た水や湿が.鳳龍で雨に変わり.全身に広がるので.見えるもの.見えないものの湿を払い.痰を取り除く作用がある。 見える痰も見えない痰も溶かすことができるのです。
このツボは見つけやすく使いやすいので.下肢の痛みにも有効です。 そのため.夏になると.短いスカートを履き.美容が好きな女性には.肥満防止や冷房による関節炎から足を維持するために.ここをよく揉むようにと伝えています。 痩せるためには.1回10分程度.押したり捏ねたりして長時間使用することが必要です。
洩矢は足太陰脾経のツボに属します。 ふくらはぎの内側.内くるぶしの先端と陰陵泉を結ぶ線上.内くるぶしの先端から6インチ.脛骨の内側縁の後ろ側にあります。
地点は足太陰の脾経に属し.陰陵泉の点から3インチ下に位置する。 このツボは脾経の契点であり.経絡の気が深く集中する部位で.痙攣や鎮痛.気の移動.血の活性化などの働きが強いです。 このツボは漏谷点から来る大地の雨で.雨が大地に降った後.大地の中の脾土の粒子も雨に従って体の各部に運ばれ.脾土の物質が非常に巧みに走るので.地治と呼ばれます。 実際.水やむくみを取る効果のある生薬は多く.穏やかで家族みんなで飲むのに適しています。
1.茯苓は.甘くてあっさりした味で.穏やかな性質を持っています。 また.湿邪の治療にも使用されます。 また.皮膚の浮腫を取るのにも使われます。
茯苓.小豆.冬瓜のスープ
レシピ：茯苓・5テール.小豆・1テール.冬瓜・2テール
効果：水滞やむくみを取り.脾胃を強くする。 水分保持を促し.むくみを取る効果のある福嶺と.排尿を促し浮腫みを取る効果のある茅小豆.清熱利尿の効果があり.むくみを取り.体を軽くする東瓜を使ったスープです。
2.アトラクチロデス（Atractylodes Macrocephalae）は.味が苦くて甘く.性質が温かく.湿を乾かして水を促進する効果があり.気を補い脾臓を強化します。 Atractylodes macrocephalaは.水腫のある患者に対して利尿作用があり.特にナトリウムの電解質排泄を促進できることが薬理学および臨床試験で証明されている。
人参・婦女・白朮湯
レシピ：Atractylodes Macrocephalae 3乾.婦霊 4乾.Ze Di 2乾.豚霊 3乾.Radix Codonopsis Pilosulae 5乾.Bei Qi 5乾；
効果：利尿を促す.むくみを取る.脾臓を整える.気を利かす.。 Atractylodes macrocephala.Poria.Radix et Rhizoma ginseng.Radix et Rhizoma poriaeの組み合わせは.水を取り除く効果があり.Radix et Rhizoma ginsengとRadix et Rhizoma beiqiの組み合わせは脾臓と胃を強化するので.体力のない人は飲むとよいでしょう。
3.【下痢止めは湿気を取り除く力が強い】
下痢止めは甘くて軽い味で.性質は冷たく.水が湿気.下痢止めの熱を浸透させることができ.飲むために熱い底の人々に適した重要な利尿効果を持っている。
このスープは.Ze Diarrhea 4袋.Hawthorn 5袋.Grass Cassia 3袋で構成されています。 ハーブは利尿作用もあります。
4.レンコンは.味が甘く.やや温かい性質で.湿を取り除き.脾臓を強化し.夏の湿気を取り除き.下痢や足のむくみなどに効果があります。レンコンの種皮はレンコンの殻とも呼ばれ.味.機能.主な治療法や使用法はレンコンと基本的に同じです。
レンコンと茯苓のスープ
レシピ：Atractylodes macrocephala 3乾.Atractylodes macrocephala 2乾.防風 2乾.Astragalus membranaceus 6乾.Poria 6乾
効果：脾を強化して湿気を取り除き.精を固めて風を除く。 Atractylodes macrocephala.Poria.Lentilの組み合わせは.湿を取り除き.免疫力を強化し.脾を強化し.湿を取り除き.風を払う効果があります。