女性の安全期間は一般的に、月経周期の規則性、基礎体温の測定、子宮頸管粘液検査によって推定することができ、絶対的な安全期間は存在しないことに注意する必要がある。
1.月経周期が規則的：月経周期が規則的な女性の場合、安全期間は月経周期と排卵の時期によって計算することができます。 一般的に、女性の月経周期は21日から35日で、排卵日は次の月経の約14日前です。 排卵日の前5日間と後4日間を排卵期間と呼び、排卵期間と月経期間以外は安全期間に属します。
この方法は、月経周期が不規則な女性には勧められない。
2.基礎体温の測定：月経不順の女性は、基礎体温を測定することで安全期を判断することができます。基礎体温を測定することで、女性のプロゲステロンのレベルを知ることができます。 もし正常な月経中に排卵が起これば、基礎体温は二相性になり、女性の排卵日を決定するのに使えるのは排卵の前後4～5日で、月経と排卵を除けば、残りの期間は通常安全期間である。
3.子宮頸管粘液の検査：子宮頸管粘液は膣分泌物の一種で、排卵期の女性は子宮頸管粘液が増加し始め、色は透明で滑らかで、卵白に似ています。 排卵後、頸管粘液は濃くなり始め、あるいは完全に消失することもあります。
安全期は100％安全というわけではなく、安全期中に性的興奮が刺激されると、異常な排卵を引き起こし、望まない妊娠につながる可能性があるため、安全期避妊法の使用は確実ではないということを女性は認識しておく必要があります。