蓮の実は薬用食品で、そのまま食べることができる。
蓮の実は、スイレン科のハスの成熟した種子を乾燥させたもの。 味は甘く、渋みがあり、性質は扁平である。 脾、腎、心の経絡に属する。効能は、脾を補い下痢を止め、淫を止め、腎を益し収斂精を補い、心を養い精神を静める。 脾虚の泄瀉、腎虚の泄瀉、精液漏出、頻尿、虚煩（体内の虚熱による煩い）、動悸、不眠などに用いる。 使用禁忌、副作用は明らかでない。
脾虚、下痢、食欲不振の治療には、人参、茯苓、山薬、性腺機能低下症の脾虚の治療には、茯苓、茯苓、山薬、腎虚の脾虚と腎虚の治療には、清虚、腰痛、膝痛、虚弱の治療には、山茱萸、山芋、竜骨、腎虚の荊芥（腎虚、腎臓が精液を隠せない）の精子無力症、精液減少症の治療には、竜骨、山薬。
蓮の実を服用する必要がある場合は、医療専門家に相談する必要があります。