妊娠準備中に葉酸を摂取してはいけないという医師のアドバイスは間違っています。胎児の神経管奇形を予防するために、妊娠準備中に葉酸を摂取する必要があるのです。 妊婦が葉酸を摂取すると便秘になりやすいとか、妊婦が葉酸を摂取すると流産する可能性があるとか、葉酸は妊婦の肝臓にダメージを与える可能性があるなど、妊婦が葉酸を摂取することに関する多くの噂があります。 実際には、これらのクレームは主に葉酸の含有量が基準値を超えているために起こるもので、葉酸そのものはあまり関係ないため、妊娠中に葉酸を摂取してはいけないと医師が推奨しているわけではありません。 妊婦は準備期間中に葉酸サプリメントを摂取し、妊婦の体内の葉酸濃度を高め、胎児の神経管奇形の問題を防ぐ必要があります。 葉酸を摂取する過程で、妊婦は厳密に医師の取り決めに従う必要があり、できれば葉酸の摂取を開始する3ヶ月前の妊娠準備期間に、胎児の成長に影響を与えないように、過剰摂取しないように、自己投薬しないでください。