炎症が再発しないための秘訣というものはないが、様々な方法で免疫力を高め、標準的な治療を行うことで、炎症が再発する確率を下げることはできる。
日常生活では、ランニングやヨガ、早歩きなどのスポーツを適度に行い、食事のバランスに気をつけ、新鮮な野菜や果物、肉類を多く摂り、タンパク質やビタミンを補給し、生活習慣を整え、夜更かしを避け、十分な睡眠を確保し、自分の免疫力を高め、ウイルスや感染症に対抗する能力を高めることで、炎症の再発を防ぐことができる。
また、炎症の再発を防ぐためには、衛生面や清潔さにも気を配る必要がある。 例えば、婦人科の炎症の再発を防ぐためには、外陰部を清潔に保ち、下着をこまめに交換し、感染を避けるために月経中の性交渉を避ける必要があります。
また、体に炎症反応が現れたら、医師の指示に従い、薬の使用を標準化し、服用を中止したり量を変えたりしてはいけません。