リウマチの患者さんの多くは.真面目に薬を飲んでいても.時々痛みを感じ.病院に行くと必ず血沈やCRPに異常がある。 このような患者さんは混乱していて.いつも相談に来られます。 実は.関節リウマチ患者さんの薬物治療は一つの側面であり.日常生活もいくつかの細部に注意を払う必要があります。 まず.食事規制。 関節リウマチの患者さんは基本的に骨粗鬆症を合併しているので.カルシウムとビタミンDが豊富な食品を選ぶべきです。動物性タンパク質は吸収されやすいので.第一選択とすべきです。 エビの皮にはカルシウムが多く含まれており.エビを多く食べることはカルシウムの吸収に有効です。 また.牛乳.魚.牛肉.チーズなどのカルシウムも体に吸収されやすいとされています。 また.リウマチの方は免疫抑制剤やリウマチなど様々な薬を長期間服用するため.これらの薬は胃に刺激を与えるので.胃粘膜を傷つけないように酢や唐辛子.にんにくなどの刺激の強い食べ物はできるだけ避けましょう。