前立腺肥大は.高齢の男性によく見られる病気であることはよく知られている。 症状の特徴としては.排尿の増加（特に夜間）.排尿困難.尿が細くなることなどが挙げられます。 気候の変化.労作.飲酒.性交.感染症などが誘因になると.尿閉を起こしやすくなります。 尿が全く排泄されないため.大きな痛みを伴うこともあります。 したがって.セルフケアは非常に重要です。セルフケアをしっかり行うことで.治療効果を高め.病状の悪化や急性尿閉の発生を防ぐことができます。 セルフケアはどのように行えばよいのでしょうか？ 1.辛いものや刺激の強いものを食べない.お酒を飲まない。 これらはいずれも前立腺のうっ血を引き起こしやすく.排尿障害などの症状を悪化させ.急性尿閉の原因になることもあるからです。 食事は消化のよいあっさりしたものにし.野菜や果物を多めにとる。 揚げたカボチャの種.トマト.大豆製品を多く食べると前立腺肥大の発生が抑えられるという報告もある。 実際のところ.自転車の座席は前立腺部分を圧迫し.症状を悪化させる可能性があります。 また.前立腺がうっ血するのを防ぐために.硬い椅子や湿気の多い場所に座るのも避けるべきです。 |にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは.実際には私たち約束.誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。 膀胱を満たしすぎて尿閉になるのを防ぐため.寝る前に水をたくさん飲むべきではありません。 しかし.前立腺肥大の患者さんも水をあまり飲まないほうがよいでしょう。 脱水症状を引き起こすだけでなく.排尿による尿路の洗浄効果も得られず.尿の濃縮や不溶性結石の形成につながりやすいからです。 また.尿路を洗浄する効果もないため.尿が濃縮されやすく.不溶性の結石ができやすくなることもある,モンクレール ダウン 激安。 4.リラックスした気分を保つ 心配事や怒りを避け.過労を避けるようにしましょう。 5.適度な運動。 |にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは.実際には私たち約束.誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。 |にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは.実際には私たち約束.誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。 6.泌尿器疾患の積極的な予防と治療。 泌尿生殖器感染症を適時に予防・治療し.尿閉の発生を積極的に予防しましょう。 7.性生活については.耽溺も禁欲もしない。 男性は年齢や健康状態にもよるが.一般的には性交渉の翌日に疲れを感じない程度にする。 黄帝内経』には.”40歳になると陰気は半分になり.生命は衰える “とある。 実際の「陰気」とは.すべての気の根源である「腎気」のことである。