妊娠初期の食欲不振は.妊娠初期の正常な反応です。 妊婦は十分な睡眠を確保し.夜更かしを避け.昼寝を増やしたり.乾物を食べるようにし.スープの摂取を控えたり.食事の回数を減らし.過度に辛いものや刺激の強いものは避け.ビスケットや肉まんなどのでんぷん質の多いものを食べるようにしたり.好きなものを食べても偏らず.バランスの良い栄養をとることが推奨されています。 妊娠初期の妊婦が必要とするエネルギーの増加は.妊婦の尿に飢餓性ケトン体がなく.エネルギーが足りていれば.多くはない。 感情をリラックスさせ.ストレスをためないようにしましょう。 妊娠初期の反応は.通常.妊娠12週以降に自然に解消されます。