太ももの両側が座って腰の筋肉が痛む場合、原因は腰の筋肉の緊張、筋筋膜炎、腰椎椎間板ヘルニアが神経を圧迫しているなどの可能性があり、その治療は一般的な治療、理学療法、薬物療法、手術療法などがある。 1.腰椎筋肉疲労：この場合、安静を心がけ、座ったり立ったりする時間を減らすか、柔らかいクッションを敷いたスツールに座ることをお勧めします。 また、マッサージや指圧などの理学療法とともに、適切な温湿布を用いると、筋肉がほぐれ、局所の痛みの症状が緩和されます。 明らかな痛みがある場合は、セレコキシブ、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬で痛みを和らげたり、エトピリドンなどの鎮痙性ムスカリン薬やジクロフェナクジエチルアミドクリーム外用薬を使用することもできる。 2.筋筋膜炎：ほとんどの人は、安静後、症状を緩和することができ、また、局所理学療法やマッサージなどを行うことができます。 痛みが明らかな場合は、上記の非ステロイド性抗炎症薬や鎮痙筋弛緩薬も適用できる。 局所閉鎖治療も可能です。 3.腰椎椎間板ヘルニアの神経圧迫：局所温湿布、専門的なマッサージ、鍼灸、推拿などの理学療法で症状を緩和することができ、ニメスリド、ジクロフェナクナトリウムなどを服用して痛みを和らげ、メチルコバラミンなどの栄養剤と組み合わせて治療することもできます。 重症の場合は手術も考慮する。 上記の薬は医師の指導のもとに使用する。 上記のような症状が現れたら、症状を長引かせないためにも、早めに医師に相談し、標準的な治療を受けることをお勧めします。