低血圧に効果的な運動とは?

生理的低血圧の場合、一般に運動制限はない。病的低血圧の場合、多少の有酸素運動は可能であるが、重度の急性低血圧の場合、一般に運動は推奨されない。
1.生理的低血圧:通常、正常な状態で血圧が低血圧ラインを下回ることを指しますが、急性出血や多量の発汗などの低容量・低血管緊張の症状は伴いません。 運動中の不快感がなければ、通常、運動の制限はない。
2.病性低血圧:慢性低血圧患者は、通常、早歩き、ジョギング、水泳などの有酸素運動を行うことができ、心肺機能を強化し、肺活量を効果的に増加させ、症状を改善することができる。 出血後や心筋梗塞後などの急性低血圧の場合は、運動は避け、安静と対症療法で血圧を回復させる。
結論として、低血圧の人は医師の指導のもと適切な運動を行い、運動中に不快感が生じた場合は直ちに安静にし、重篤な症状のある人は適時に医師の診察を受けることが必要である。