寝起き10秒の手のしびれは、機械的圧迫が関係している可能性があるが、頚椎症、手根管症候群などの原因も考えられる。 1.機械的圧迫：睡眠中に腕が長時間体に圧迫され、手の血液循環が悪くなると、起床後に手のしびれが生じることがあり、適切な行動をとると10秒でしびれが緩和される。 2.頚椎症：頚椎症の既往歴がある場合、夜寝ている時の姿勢が悪いため、局所の神経根が圧迫され、姿勢を変えることで目が覚め、神経根の圧迫症状が解除され、手のしびれの症状がすぐに楽になる可能性があります。 3.手根管症候群：この病気は正中神経を圧迫し、手のしびれを引き起こします。 特に夜寝る時、正しくない姿勢で寝たり、手首が過屈曲の姿勢で寝たりすると、正中神経の圧迫を悪化させる可能性が高く、手のしびれで目が覚め、起きて姿勢を調整すると、圧迫が解除され、手のしびれがすぐに緩和されます。 睡眠中の手のしびれは、他の理由によっても引き起こされる可能性があり、症状が頻繁に発生したり、他の不快感を伴う場合は、できるだけ早く医師の診察を受け、病気の原因を診断する必要があり、ターゲットを絞った治療を与えるために10秒目を覚ました。