生理中に不快な症状がある場合、その症状が軽い場合は、横になったり、体を丸めたり、膝をしゃがんだりするなどの方法で緩和することができます。
一般的に、正常な状態であれば生理期間中に特別な不快感はありませんが、腹部のけいれんや子宮のけいれん痛などの症状が出る女性もいます。 体を平らにしたり、きちんと体を丸めたり、膝を立ててしゃがんだりすることで、不快感を和らげることができます。
生理痛がひどく、顔面蒼白、吐き気・嘔吐、失神などの症状がある場合は、早めに医師に相談し、関連する検査を済ませ、専門医の指導のもとで積極的に対処することをお勧めします。
同時に、生理期間中は安静に注意し、腹部を温め、風邪をひかないようにし、外陰部の衛生に注意し、生理用ナプキンや下着を交換し、バランスのとれた食事を摂るようにすると、月経の不快感を和らげることができる。