ハムストリングを痛めたらどうすればいいのですか?

腱で小さな腕を負傷した後.活動や労働を停止する必要がありますし.アイスパックは.小さな腕の局所的な痛み.腫れや指の動きを観察する。 明らかな痛みがなく.指の動きが制限され.局所的な腫れがない場合は.約2週間の基本的な治癒のための安静とブレーキを介して.軽度の緊張であることを示唆している。 下腕の腫れや痛みが強く.指の動きが制限され.動かすと下腕の痛みが悪化する場合は.筋肉や腱の部分的な緊張の可能性があり.ギプスや装具を使用して3週間は厳重な固定が必要です。 下腕に明らかな痛み.腫れ.しこりがあり.指を動かしても力が入らず.痛みがある場合は.完全な筋断裂の可能性があり.さらに病院での治療が必要です。