個人的な体質の違いにより、腸と排便をきれいにする速効的な方法はなく、食事の調整などの一般的な治療と、ラクツロースやビフィズス菌などの薬物療法で緩和することができる。
1.一般的治療：新鮮な果物や野菜、粗い穀物など食物繊維を多く含む食品を多く摂り、腸管を潤滑にするために水分を多く摂り、胃腸の蠕動運動を促進し便の排出を促進するために腹部の運動やマッサージを増やす。
2.薬の服用：胃腸の力が不十分で便を排出できない場合は、ドンペリドン、モサプリドなどの消化管蠕動促進薬を服用し、便の排出を促進する。
腸内細菌叢のバランスが崩れている患者も便秘になり、腸内に便が滞留することがある。この場合は、乳酸菌やビフィズス菌などの腸内プロバイオティクス製剤を服用して、腸内細菌叢のバランスを調整し、腸内微小生態系の安定を保ち、便秘を緩和し、腸内をきれいにして排便することができる。
また、便秘がひどく便が出にくい場合は、便を軟らかくし、便の通過を促進するセクロップ、ラクツロースなどの下剤を使用し、腸内をきれいにして排便を促します。
便秘が長く続いている場合は、早めに医師に相談し、積極的に治療を受けることをお勧めします。 薬剤は自己判断で使用せず、医師の指示に従わなければならない。