誰もが朝と夜の1日2回.歯を磨きます。 中には3回歯を磨く人もいますが.3回磨いても2回磨いたのと同じ効果があるという研究結果も出ています。 ただし.効果的に磨くためには.ヘッドが小さく毛が柔らかい歯ブラシを選び.適したブラッシング方法を選ぶことが大切です。 子供の場合は.円形法を選び.健康な歯と虫歯を避けるために.保護者がブラッシングを監督し.手助けする必要があります。 大人の場合は.ペースト状のブラッシング方法と垂直回転法を選択し.歯の隣接面のプラークを取り除くために良いフロス.つまようじ.隙間ブラシを使用して.歯周病の健康を十分に確保することができます。 もし歯周状態がすでに非常に悪い場合は.歯周歯肉下スケーリング治療を行う必要があり.定期的に歯周健康を維持するために.定期検診を行い.普段から口腔衛生を確保し.良好な歯周状態を保つ。