首の痛みは、機能的な運動、局所的な理学療法や薬物療法で緩和することができます。 1.機能運動：首の筋肉の断続的なストレッチ、高すぎる枕を避ける、長期的に頭を下にして、悪い姿勢、不適切な睡眠姿勢、風邪を引くなど、首の筋肉の緊張と痛みの症状を緩和することができます。 2.局所理学療法：マッサージ、外部衝撃波によるマッサージ、鍼治療などは、首の内部の筋肉をリラックスさせ、活動制限を解除し、筋肉の適応性を回復させる役割を果たすことができる。 3.薬物療法：非ステロイド性抗炎症薬（セレコキシブ、アスピリン、イブプロフェン、アセトアミノフェンなど）を医師の処方に従って内服する。 右の首の腱が引っ張られるような痛みは、長期的に緩和されない場合は、適時に病院に行くことをお勧めします、病気の原因を明確にするために検査を改善し、ターゲット治療や治療を与える。