足がつる原因によって.最短の解決策は異なる。 カルシウム不足が原因で足がつる場合は.カルシウムのサプリメントを摂取するのが最も早い解決策である。 カルシウムイオンは筋肉や神経関節の興奮性を抑制する作用があるため.カルシウム不足が起こると神経筋関節の興奮性が亢進し.ふくらはぎがつったり.痙攣性の痛みが起こることがあるため.臨床的にはグルコン酸カルシウム注射液を点滴するカルシウム補給治療を行い.同時に炭酸カルシウム顆粒と活性型ビタミンD3錠を服用すると.足のけいれんを速やかに緩和することができます。 足の筋肉の慢性的な緊張が原因で足がつる場合は.1ヶ月ほど運動を禁止し.足の筋肉を完全に休ませた状態にする。 また.抗炎症鎮痛剤.血液循環改善剤.うっ滞改善剤を使用することで.より早く足のけいれんを緩和することができます。