泳いでいる最中にお腹が痛くなったら、すぐに泳ぐのをやめ、岸に戻るようにし、必要であれば医療機関を受診してください。
泳いでいる最中に胃の痛みに気づいたら、痛みが増すのを防ぐため、すぐにスピードを落としてください。 すぐに岸に戻れない場合は、水中で落ち着いて呼吸を整え、痛む部分を手のひらでマッサージし、痛みが少し和らいだら岸に戻って休みます。
急性胃腸炎や急性虫垂炎など、自分で痛みを和らげるのが難しい場合は、すぐに近所の人に助けを求める。 陸に上がったら体を温め、必要に応じて医療機関を受診しましょう。
水泳の胃が突然不快な理由は、一般的に胃腸や心肺に関連している、それは1時間以内に食事で泳がないことをお勧めします、完全なウォームアップの前に泳ぐ、水泳のプロセスは、常に自分の体調の変化に注意を払う。 心肺機能が低下している人は、専門家や医師の指導の下で泳ぐことをお勧めします。